早幾天在街市
買左差不多一斤
沙蜢魚仔
$50蚊
已經話平賣俾我
以前邊使咁貴架
用左一半來滾番茄豆腐
另一半放左入冰箱
昨日買左有機紅莧菜
一於滾魚湯
魚仔好新鮮
加上我滾得兩三碗湯
真係好鮮甜
終於買到西洋菜 於是就煲個西洋菜素湯 材料 西洋菜 紅蘿蔔 蘋果 圓眼肉 腰果 眉豆黑豆 果皮 薑 西洋菜有獨特香味 今回可能有圓眼肉 香味有些被甜味搶去 煲西洋菜 最重要滾水落 否則可能 會 有苦味 相反果皮就要凍水落 今回煮三個餸 雜菜粒炒蛋 冬菇煮豆腐 西蘭花炒雲耳