週末遊花園


今天
到前院買菜
遇到很多幼稚園
親子旅行
自然也見到好多小朋友
呢個小小營好有趣


野餐


前院變得熱鬧起來



呢隻不知乜鳥
在覓食


是蝴蝶忙於貯糧的季節


很忙碌的蝶兒



行完公園
回家途中下起雨來
幸好是小雨



學生餐


牛池灣
街坊小店
午市套餐
香茅豬扒飯
本來還有火腿
我不要火腿
就變了兩隻煎蛋
茶水部有位冲茶師傅
杯鴛鴦了錯
小店以牛什作招徠
店名
X記牛什粉麵店
我不是故意隱其名
只是忘了店名
小店的牛什做得不錯
不過
為了市場需要
因為附近有不少中學
所以
都供應幾款
簡單的午市快餐
例如
腸仔火腿雞蛋雞扒豬
等快餐
呢個餐$36元
豬扒還不算太差
首先就是不會乾巴巴
兩隻煎蛋
令我想起學生的午餐








跑歩日


已經很久沒有出
九龍跑歩了
越來越多人


大家都好努力操練
近年經常有長跑比賽
真是多了很多人練跑

天氣清涼了
跑起來也特別舒服





跑完出了一身汗
坐下休息
看著別人跑也不錯






腐竹南瓜甘筍湯


今次介紹這個湯
亦是簡單快捷
腐竹南瓜甘筍湯
還加了我自家醃的雪菜
雪菜用有機蘿蔔苗醃
相片左上有些類似黑色物體
應該是雪菜葉
腐竹也可以改用枝竹
枝竹要預早浸軟
扁竹則不用浸
趕時間最適用
走蔥吃純素的素友也適合








開心一天遊


悠閒的一天
和同學仔到
深圳大芬油畫村逛街
順便吃吃喝喝
我們顧著逛街買東西
最終沒有入
大芬美術館參觀


深圳的高樓大廈


行到累要吃午餐
到一間
源朗的飯店吃飯
牛仔骨和鹵水鵝
鹵水鵝很好味



海鮮炒粉絲
炒得好乾爽
有點辣好冶味
上湯浸枸杞
枸杞很滑很好味
同學仔笑說
不知是否落了一滴香
因為太好味


茶具也很吸引


這支經典青島啤
我覺得很好飲


食完午餐
再行了一會
大家又買了點東西
就乘地鐵
回到羅湖城逛了一會
再到小桃源食晚飯

小盤菜
沙鍋骨
鯪魚肉釀四季豆
三樣都好味


點了個
川芎白芷魚頭湯
魚頭湯好新鮮
兩個魚頭四個人食
加上飲完啲湯
真係好飽好滿足





 最後還有糖水送
食飽飽就是時候回家
開心愉快的一天



blog 聚素飯局


今天開心blog聚
這個五人組合
已經很久沒聚
有人建議吃素
大家附和
促成這個素飯局

菜式
雜菜煲
草莓骨
松子炒飯
豆腐煲
芋頭魚
綠豆布甸
還有個鯧魚煲
紅豆糖水沒照相
味道方面
大致上都不錯

笑笑談談
過了愉快的一個晚上








豆卜炆蘿蔔


秋冬之交
蘿蔔開始當造
這個時候
蘿蔔就比較好吃
買到呢個蘿蔔
又真係幾好味
又甜又多汁
加豆卜用韓國麵醬炆
燈籠椒及蔥
(全素朋友可走蔥)
用來整色整水
蘿蔔偏寒
煮時一定要下二片薑
我個人喜歡
加少少冰糖
切薄一點就不用煮太久
慳回不少燃料
又可環保









番茄甘筍蛋花湯


番茄甘筍蛋花湯
最簡單的素湯
將甘筍切條
不用煮太久
將雞蛋打起
再放入滾湯內
即熄火
蛋花可以用筷子夾起
當大家冇乜時間
又想有啖湯飲
呢個方便
快捷又有營養







南瓜松子蛋糕


最近很懶
麵包蛋糕也少做了
今次因為買了個
本地南瓜很甜
食極都食唔完
於是用來做蛋糕
不想太單調
加些松子仁
配合起來也不錯








週末遊花園

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